Cara Mengatasi Peradangan Kulit

Tubuh Anda memiliki metabolisme penyembuhan diri yang luar biasa. Sistem kekebalannya menciptakan peradangan untuk melindungi diri dari infeksi, cedera, dan penyakit. Namun, ada kalanya peradangan, terutama yang menyerang kulit, disebabkan oleh disfungsi sistem kekebalan tubuh atau reaksi alergi. Berikut ulasan lengkap Display Maneqin.

Menurut data, satu dari empat orang Amerika menderita atau saat ini memiliki penyakit kulit, menurut American Academy of Dermatology. Meski pun tidak bisa dipukul rata secara global, data tersebut memberikan indikasi bahwa penyakit kulit tidak bisa dipandang sebelah mata. Kulit yang sehat adalah aset penting untuk kecantikan Anda.

Mencegah Peradangan Kulit

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Klasik tetapi tidak boleh Anda tinggalkan. Mencegah atau mengurangi peradangan kulit tergantung pada jenis kondisi yang Anda miliki atau kecenderungan Anda. Tapi ada kebiasaan umum yang harus dikembangkan untuk mencegah peradangan kulit:

1. Terapkan pola makan dan gaya hidup antiradang.

Karbohidrat olahan, seperti roti putih, nasi, dan pasta; makanan olahan yang mengandung lemak trans; minuman beralkohol; dan minuman tinggi gula serta makanan penutup meningkatkan peradangan.

Makanan antiradang (anti-inflamasi) meliputi:

Lemak sehat: minyak zaitun dan minyak kelapa.
Ikan berlemak: salmon, herring, mackerel, sarden, teri.
Kacang-kacangan: almond dan lainnya.
Buah-buahan: berry berwarna gelap seperti anggur dan ceri (termasuk buah-buahan berlemak tinggi seperti alpukat dan zaitun).
Sayuran: brokoli, kangkung, kol, kembang kol, kubis Brussel.
Rempah-rempah: kunyit, kayu manis.
Teh hijau.
Coklat hitam.
Anggur merah: lima ons per hari untuk wanita dan 10 ons per hari untuk pria.

2. Berolahraga dan menurunkan berat badan.

Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki lebih banyak potensiperadangan. Luangkan setidaknya 30-45 menit latihan aerobik setiap hari atau 10-25 menit latihan ketahanan atau beban empat sampai lima kali seminggu.

3. Lakukan pembersihan kulit secara teratur.

Anda dapat membuat rutinitas pembersihan yang dimodifikasi, tergantung pada kondisi kulit Anda, yang akan mencakup produk seperti ini. Scrub dan eksfoliator akan sangat bermanfaat untuk kulit Anda. Membantu mengelupas sel kulit mati dan mebuang kotoran-kotoran yang menyumbat pori-pori.

Mengobati Peradangan Kulit

Juru bicara BSF (British Skin Foundation) Dr. Juber Hafiji mengatakan bahwa eksim, dermatitis kontak, psoriasis, dan gatal-gatal saat ini merupakan empat jenis kondisi peradangan kulit yang paling umum. Hafiji dan institusi kesehatan Inggris terkemuka memberikan beberapa tips untuk setiap penyakit:

Peradangan Kulit Eksim

Sebagai bagian dari perawatan diri, National Health Service menyarankan penderita eksim untuk menghindari garukan yang dapat menyebabkan perdarahan dan risiko infeksi. Dokter dan spesialis kulit mungkin menyarankan penggunaan emolien atau pelembab, kortikosteroid, plester atau perban basah, dan antihistamin.

Dermatitis Kontak

Dr. Hafiji mengatakan bahwa menghindari pemicu dan mengganti sabun, bila perlu, dapat membantu meredakan dermatitis jenis ini.

Peradangan Kulit Psoriasis

Dokter umum akan menyarankan penggunaan krim topikal sebagai permulaan. Dokter umum dan dokter kulit dapat merekomendasikan persiapan dan terapi tertentu, tergantung pada tingkat keparahan psoriasis Anda.

Biduran (Urtikaria)

Identifikasi pemicu Anda. Urtikaria akut dapat berlangsung selama beberapa jam atau minggu. Konsultasikan dengan dokter jika berlangsung lebih dari enam minggu, terutama jika Anda mengalami kesulitan bernapas, pusing, atau mual.

Dapat diketahui bahwa peradangan kulit bisa muncul kapan saja dan tanpa diduga. Sehingga sebaiknya Anda membiasakan pola hidup sehat sembari mencegah terjadinya peradangan demi mempertahankan kulit cantik Anda. Apabila terjadi peradangan, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan spesialis kulit, atau jika hanya ringan maka beberapa obat antiradang tersedia di apotek terdekat.

Ikuti selalu tips dan trik fashion dan kecantikan dari Display Maneqin. Jangan lupa menggunakan produk display dari Display Maneqin untuk mendisplay Fashion Anda! Berbagai kebutuhan fashion display kekinian dan modern, menjadi senjata utama toko atau koleksi fashion Anda. Bisa Anda tengok lewat marketplace berikut: Shopee dan Tokopedia. Atau belanja dengan harga termurah langsung dari Toko Online Display Maneqin.